备孕期间艾灸相关知识

艾灸的作用与普及情况

艾灸具有活血化瘀的功效，能缓解人体的一些疾病，因其效果不错，现已被很多人接受。不过，这是针对正常人群而言，备孕期间的情况则有所不同。

备孕期间能否艾灸

备孕期间是可以艾灸的。对于女性，艾灸可通经活络、行气活血、去湿逐寒，能治疗痛经和一些妇科疾病。艾灸借助艾火的纯阳热力和药力，给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，调节脏腑的阴阳平衡，达到治病防病、养生保健的目的。比如治疗痛经，燃烧的艾草将热力和药力渗入经络腧穴，祛湿散寒、通经活络、理气活血、暖宫强肾，从根本上调理脏腑功能，缓解和根治痛经。

艾灸的最佳时间

• 三伏天中午：艾灸属热，在三伏天中午最热时做艾灸，能达到最佳效果，符合“冬病夏治”原理。不过，任何时候做艾灸都有效，最好长期坚持。
• 季节方面：冬季人体寒气重、阳气弱，对寒性体质人群来说，冬季艾灸尤为重要。
• 时间选择：艾灸没有特别固定的时间，饭前饭后、早晚皆可。饭前不太饿就行，饭后半小时至一小时可以艾灸，太饱太饿都不宜。

备孕期间注意事项

备孕期间若生病或身体不适，不要盲目用药，应去医院检查，咨询医生对症治疗。同时，备孕期间不要有过多心理压力，保持身心健康，注意健康饮食，多吃蔬菜瓜果，保持良好的作息规律，以迎接健康宝宝的到来。

结论：备孕期间可以艾灸且有诸多益处，但要注意艾灸时间，同时在备孕期间遇到身体问题要科学处理。