备孕期间月经相关健康知识

一、备孕期间大姨妈来了是怎么回事

备孕期间来月经属于正常情况，只要未怀孕，来月经后会排卵，才有怀孕的可能。而且月经有时会提前或推迟，一般排卵期过后易怀孕。月经与多种因素有关，如精神、情绪、外界环境、天气变化、冷热刺激、饮食不当等，这些都可能造成月经不规律。建议备孕女性不要过度担心，保持良好心态，平时注意饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意保暖，避免着凉。

二、备孕期间月经不调怎么办

1. 解决月经不调问题：女性在备孕期，需先解决月经不调问题，才能孕育健康宝宝。卵巢和月经存在联系，肾脏健康也会影响女性身体健康，缓解月经不调时要注意保养卵巢和肾脏。
2. 补肾养巢：大部分月经不调的女性，要注意肾脏健康护理，学会保养卵巢，同时从饮食方式和生活作息方面调理子宫健康。
3. 中医调理体质：对于女性难以受孕问题，中医会选用合适中药帮助调节月经，通过中医调节体质，虽速度慢但效果较好。接受中医治疗后，备孕期女性可到医院检查排卵情况。

备孕期间月经情况很重要，会影响排卵和受孕，需先调理好月经，注意饮食和生活习惯。建议备孕阶段进行身体检查，根据情况选择中医调理或手术治疗。