经期气血不足怎么办

经期气血不足怎么办

当女性朋友出现月经,表示已经成熟,具备生育能力。在月经期间,有很多事情都需要女性朋友格外注意,如健康的饮食以及乐观的心态都非常重要。如果月经期间生气很容易导致生病,那经期气血不足怎么办?

经期气血不足怎么办

很多女性都遇到过经期血气不足的情况,传统意义上的调补往往是在月经之后吃药膳,一般就是搭配药材煮制的乌鸡汤或者肉汤之类。考虑到现在都是饲料养殖,散养的乌鸡比较难找,而且处理比较麻烦。简单药膳和一些中成药配合使用,也可以改善经期血气不足的情况。

月经期间的注意事项有哪些

经血容易滋生细菌,所以经期一定要更加注意对阴部局部的一些清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用温水就好,以免导致那些化学成分降低自身局部本身的抵抗细菌的能力。

经期绝对不能同房,因为在这个时候,阴部局部的抵抗细菌能力会有所下降。同房的时候,又极有可能会导致外界的细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

经期气血不足怎么办?这是一种很常见的症状,女性朋友不用太担心,保持健康的饮食,合理搭配很快就可以恢复健康,在平时可以吃一些有助于血液循环的食物,比如豆浆,黑豆,枸杞,红枣都可以治疗经期的血气不足,适当的运动可以增强血气。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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