月经过后适合饮用的滋补汤品

女性月经过后身体需要补血，适当进食滋补气血的汤品，并借助一些药材辅助，不仅能补血，还可调理身体。以下为大家介绍几种月经过后适宜饮用的汤品。

乌鸡汤

适合寒性体质的女性在大姨妈快结束后饮用。做法：在锅中加入乌鸡、大枣、生姜，熬煮一个半小时，煮熟后加少量盐调味。若想增强补气效果，还可放入黄芪。

红枣花生汤

大姨妈快结束时可食用。将红枣和花生一起炖煮，还可加入桂圆、山楂和枸杞，根据个人口味调整用量。此汤可经常饮用，且能反复熬煮多次，直至味道变淡。

红糖姜水汤

月经结束后饮用，能暖和身体、补血。制作时将红糖、姜和大枣一起煮。女性平时也可多喝，对身体有益，还能改善肤色。

综上所述，女性月经过后可根据自身情况选择合适的滋补汤品，以促进身体恢复和调养。