红枣怎么给宝宝做辅食

红枣怎么给宝宝做辅食

红枣是十分美味的食物,生活中许多人喜欢吃红枣,除了口感好外,红枣的营养价值丰富。宝宝吃红枣可以补充体内所需的维生素,因此许多宝妈会给宝宝制作成辅食食用。那么,红枣怎么给宝宝做辅食?

用红枣给宝宝做辅食的方法很多,下面主要介绍两种:

1.选择优质的大红枣用温水洗干净,放到蒸锅中蒸上三十分钟,取出来后用冷水清洗一遍,将枣去皮去核。 然后打成泥,需要用到料理棒,一次不能吃完放到辅食盒中冷冻。这样做出的枣泥柔软,适合6个月以上的宝宝食用。

2.将红枣洗干净后,泡上一段时间,软一些在其表面划上几刀再下锅煮。待水开后接着煮上几分钟,看到枣子已经胀大了就好。然后将红枣捞出来放凉,把核去掉,将果肉刮出来再放到锅中煮成泥即可。一些家长贪图省事,会最后再去枣核,这样做容易上宝宝上火。

用红枣做辅食对于宝宝的身体健康有益,宝妈们不要害怕麻烦。如果家长担心枣泥过甜,也可以再枣泥中加入山药、莲藕煮,这样口感会更好,但是宝妈们也要注意不能添加对宝宝过敏的蔬菜。 

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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