宝宝益生菌的服用方法

宝宝益生元服用方法及肠胃功能维护建议

宝宝服用益生元的原因

当肠胃不好、排便困难时，人们常选择吃益生菌益生元来通便，宝宝也会有排便困难的情况，此时可服用适合宝宝的益生元。

宝宝益生元的服用方法

1. 饭后服用：可在早餐、中餐或晚餐后服用，不宜空腹喝，因为空腹时宝宝胃酸分泌旺盛，益生元在这样的环境下作用不大。
2. 袋装益生元：市面上益生元多为袋装或滴装，袋装的用温水冲泡后应及时给宝宝服用。
3. 滴装益生元：滴状的可滴在奶嘴处，让宝宝顺着吸收。

帮助宝宝维持健康肠胃功能的方法

1. 均衡饮食：宝宝一日三餐要正常摄入，健康饮食应包含蛋白质、膳食纤维、维生素等人体所需营养，同时要注意避免过冷过热的食物。
2. 充足睡眠：身体疲劳时易受外界病菌入侵而生病，保证充足睡眠可让孩子免疫系统得到休息和改善。
3. 作息规律：培养宝宝按时睡觉的习惯，形成规律的作息。

综上所述，掌握正确的宝宝益生元服用方法并注重日常肠胃功能的维护，有助于宝宝健康成长。