怀孕吃鳝鱼会影响胎儿眼睛大小吗？

鳝鱼肉质美味细嫩，且富含多种营养元素，不少女性怀孕后常食用。然而，有说法称孕妇吃鳝鱼会使胎儿眼睛变小。那么，怀孕吃鳝鱼真的会让胎儿眼睛小吗？

这种“怀孕吃鳝鱼会导致胎儿眼睛变小”的说法毫无科学依据，纯属无稽之谈，准妈妈们切勿轻信。

孕妇吃鳝鱼的好处

• 具有润肠通便、健脾胃的功效。
• 富含卵磷脂和DHA，有利于胎儿脑细胞发育。
• 鳝鱼含有的特殊成分鳝鱼素，对孕期血糖升高的女性，常吃可有效降低血糖。

食用鳝鱼的注意事项

鳝鱼可能含有寄生虫和虫卵，部分人工喂养的鳝鱼还可能使用药物喂养，所以要注意挑选。烹饪时，需将鳝鱼彻底煮熟后再食用。

孕妇饮食建议

孕妇孕期应保证多种营养成分摄入，多吃富含营养的蔬菜、水果、肉类等，满足胎儿生长发育所需。因此，孕妇应尽量不挑食，做到饮食多样化。

结论：孕妇吃鳝鱼不会使胎儿眼睛变小，且吃鳝鱼有诸多益处，但要注意挑选和烹饪方式，同时保证饮食多样化。