经期忌口吗

很多女性都出现过月经不正常的情况，有时候药物调理好了没过多长时间就又发生了，自己也想不明白为什么，其实出现这种情况大部分都和女性自己的饮食有关系，那么经期忌口吗？答案是当然需要忌口的，有很多食物都不适合经期吃，我们来了解一下。

经期首先要忌口的食物就是一些重口味的食物，这里面包括了辛辣和生冷两个种类，尤其是辛辣的食物，比如火锅，这里面含有的辣椒和花椒成分是非常多的，如果在经期吃的话，就会影响到月经的量，而且还容易导致小腹疼的情况发生。

如果在经期吃了太多的冷饮，比如冰激凌或者是饮料的话，就容易导致宫寒的情况，严重的情况下，月经不调也会找上女性，最主要是会影响到女性怀孕的，为了避免宫寒的情况出现，所以在经期最好不要吃冷饮了，等到经期结束之后，也要少吃冷饮。

一些甜腻食物也是女性喜欢的种类，但是经期吃太多甜腻食物会导致女性身体迅速发胖，而且也会影响到月经，所以在经期甜腻食物也不要吃了，等恢复之后，也要少吃甜腻的食物，以免引起身体的不适。