男性精子质量不高如何备孕

怀孕过程复杂，对男女双方要求颇高，不仅需身体健康。很多时候备孕失败，是因男性精子质量不佳、无法存活。那么，男性精子质量不高该如何备孕呢？

精液浓度并非唯一指标

检查后可知，精液浓度并非怀孕成功的唯一指标。为提高精子数量和质量，改善少精情况，增加怀孕几率，男性需采取以下措施。

备孕注意事项

• 避免高温环境：高温易杀死精子，男性应尽量避免处于高温环境。
• 控制动物内脏摄入：过多摄入动物内脏会使体内尿酸增加，形成尿酸结石，结石会引发疼痛，严重时导致肾功能不全。
• 谨慎食用大豆类食物：大豆类食物含大量雌激素，会对男性性功能产生影响，不建议经常食用。

明确病因与饮食调理

必须明确精子质量不高的原因，部分男性少精症状原因复杂，确诊病因后才能进行后续治疗。若想改善，平时可多吃鱼类或雄性激素含量高的食物。除日常饮食和生活调理外，明确病因并针对性治疗，才能取得明显效果，让备孕更易成功。

结论：男性精子质量不高备孕时，要综合考虑避免高温、合理饮食和明确病因等多方面因素，针对性调理和治疗，以提高备孕成功率。