坐小月子能不能吃烧烤

烧烤类食物是很多年轻朋友特别喜爱的一种美食，因为外焦里嫩，肉质鲜美，香味诱人，深受年轻一族的喜爱。特别是在晚上加餐，或者周末的时候吃上几串烧烤，都是特别享受的一件事情，那么做小月子能不能吃烧烤呢？

女性在做小月子期间是不适合吃烧烤的，因为女性虽然是小产，但是生殖系统受到的损伤也是很大的，这个时候身体的素质是处于较低的阶段，如果饮食不当，不仅容易导致身体恢复的速度减缓，而且还不利于身体的健康。

烧烤类食物都是燥热性质的，加了很多的辛辣刺激的配料调料，包括孜然，胡椒，辣椒等等。女性在小产以后食用的话，很容易出现身体上火，而引起咳嗽，咽干，便秘等症状。

烧烤食物在高温的烹饪环境中，大量的蛋白质，维生素，氨基酸会受到破坏，这些营养成分不仅会丢失，而且还可能发生变性，经常食用还有致癌的危险。

所以产后女性在食用以后不仅容易缺乏营养，而且还容易导致身体受到危害。特别是一些烧烤的食物，在烹饪的过程中，因为没有烤熟，可能还会容易导致一些寄生虫的感染，这些对身体的危害都是极大的。