小孩尿床怎么办呀

小孩尿床相关介绍及应对方法

很多3岁多的宝宝夜晚睡觉不能控制排尿，不自觉尿床尿湿床褥，这就是小孩尿床，也叫夜遗尿。一般轻微尿床不算疾病，随年龄增长通常会自然消失。那么小孩尿床怎么办呢？以下是具体应对方法：

1. 养成睡前排尿的习惯：每天睡前3小时，别让小儿喝饮料或水，养成睡前排净尿的习惯。
2. 睡前别让小儿太兴奋：让小儿按时睡眠，睡前不宜过度逗弄、做剧烈活动或玩太兴奋的游戏，也不宜看刺激性影视片，防止大脑过度兴奋引发夜里尿床。
3. 白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好睡午觉，以免夜里睡得太沉，有尿时不易醒来或被父母唤醒。
4. 建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要找出孩子夜里易尿床的时间，提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，让唤醒铃声和膀胱充盈刺激同时出现。经过一段时间训练建立条件反射，使小儿夜里能被膀胱充盈刺激唤醒自行控制排尿。需注意唤醒小儿撒尿要让其醒透，在清醒时排净尿，否则昏睡中不易建立排尿条件反射。
5. 训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，尽量延长两次排尿间隔时间，促使尿量增多，训练其适当憋尿，提高膀胱控制力。小儿撒尿时鼓励时断时续再排尽，提高膀胱括约肌控制能力。
6. 从饮食方面进行调整：白天禁喝饮料、果汁橙汁，每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭避免吃流质或喝很多汤，餐后水果不宜吃西瓜、桔子、生梨等水分丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱贮尿量。
7. 努力找出尿床的因素：从治疗第一天起设置生活日程表，小儿尿床时找出可能因素并用日历记录，如未按时睡眠、睡前过于兴奋、白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等，以控制尿床因素。

小孩尿床是常见现象，通过上述多种方法综合应对，通常能有效改善尿床情况。