宫寒胖的减肥方法

在当下以瘦为美的社会环境中，减肥成了女性间常见的话题。拥有婀娜的身材和良好的身形，是众多女性的追求。然而，不少女性仍受肥胖困扰，对于宫寒导致的肥胖该如何减呢？

明确肥胖原因

每个人体质不同，导致身体肥胖的原因也各异。女性朋友需先弄清楚自身肥胖的真正原因，再选择合适的减肥方式，这样才能实现塑形目标。

宫寒肥胖症状及治疗

若女性身体肥胖是由宫寒引起，发胖是宫寒症状之一，还可能伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。建议采用中医中药治疗，中药通常无毒副作用，能将对身体的伤害降到最低，在减肥塑身的同时，还可增强体质。

选择健康减肥方法

减肥应选择安全、健康、有效的方法。要做到健康减肥，需保证饮食营养均衡，满足身体和运动的营养需求；进行适当运动，保持良好作息习惯。建议每天坚持跑步，既能增强体质，又能适当减肥。

总之，针对宫寒胖减肥，要先明确原因，采用合适治疗方式，选择健康减肥方法。