女生肥胖指数计算公式

女生肥胖指数计算公式

说起什么是女性朋友们的头号敌人,相信就是肥胖了。肥胖不仅仅会影响身体健康,对于女性来说,更是外观的致命伤,正所谓一胖毁所有嘛。而其实女性是否肥胖是可以用指数来进行计算的,那么关于女生肥胖指数的计算公式大家了解吗?

女生肥胖指数计算公式

指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2 ,正常体重指数 ,18 - 25 ;轻度肥胖,体重指数>30 中度肥胖 ;体重指数 > 35 重度肥胖 ;体重指数 > 40

女性肥胖的危害

1、乳癌几率增高

肥胖女性得到乳癌的机会比一般人高,每增加10公斤,得到乳癌的机会就增加80%,好身材不只为漂亮,从饮食和运动着手可以积极的预防乳癌。

2、易患皮肤病

肥胖者常患对磨疹,好发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处,造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹,称为肥胖纹,是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。

3、心血管疾病

肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形,因此容易发生血管栓塞,加速了血管的粥状变化,容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病等疾病。

4、呼吸功能低下

肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚,使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足,可能引起红血球增多症,造成血管栓塞。

看完这个肥胖指数计算公式,女性朋友们还不赶快动手算一算。而女性肥胖的危害实际上一点都不必男性少,因此女性朋友们也应该注意一下自己的体重,外表固然重要,但是健康更加要紧。想要健康有效地减肥,还是要把运动以及饮食结合在一起,最关键的是要坚持。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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