防止困的方法有哪些

通过调查发现，有95%以上的人都有犯困的经历，其实生活中出现犯困，无论是对工作和学习都会带来极大影响，所以平时能够防止犯困也是至关重要。那么，防止困的方法有哪些？下面来看看吧。

防止困的方法有哪些

1.最传统方式

无论是咖啡、红茶、红牛都是生活中常见食物，而这些食物具有很好提神作用，对于容易犯困的人而言，平时不妨准备好这些饮料，也能起到防困的作用。

2.起来活动

对于学生来说，下课时候一定要去活动，活动不仅能呼吸新鲜空气，也能舒展筋骨，不仅对身体健康有好处，也能起到防困的作用。

3.按摩穴位

按摩风池穴也能起到防困的作用，此外还能缓解眼睛疲劳，尤其是长期伏案以及经常对电脑的人来说效果非常好。其实通过按摩穴位，不仅起到防困的作用，也能促进疏通人体经络作用，对身体健康好处非常多。

4.闻闻精油

犯困会让人们头脑昏沉、思绪不清，这时候不妨闻闻精油，可以让人变得充满元气，具有很强的提神效果，尤其是精油含有提神成分，闻闻精油还能达到提神目的。