怀孕七个月吃什么水果好

怀孕七个月吃什么水果好

怀孕了的妈妈尤其需要注意营养的补充,因为宝宝的营养也是由妈妈的饮食上来补充的。水果是一种补充各种维生素的好食物,而怀孕了七个月的妈妈嗯吃一些什么样的水果比较好呢?

每种水果都含有不同的维生素,所以不需要专门只吃一种水果,多样化地去吃会比较好,最好是当季的,另外如果怕体重增加太快的话就吃低热量的,如猕猴桃、橙子、火龙果,另外樱桃含DHA,也可以多吃点。但是水果中含糖量也是很高的,所以有糖尿病趋向的妈妈们就需要多加注意了,这时候就要控制水果的摄入量,水果中的糖分也会导致隐形糖尿病的发病。多加注意为好。

还有就是,有一些妈妈吃了一些水果之后会有过敏等不良的症状发生,这时候就需要警惕起来,及时到医院救治。但是一般来说,医生都会建议妈妈们多吃水果蔬菜,因为里面富含维生素,有利于宝宝的生长发育。所以一些日常的水果,如苹果、雪梨、香蕉等也是可以吃的,但是尽量不要吃反季节的水果。还有一点就是,由于水果表面可能会有农药残留,所以吃的时候要洗干净,尽可能削皮。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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