男人吃什么壮阳

男人吃什么壮阳

在现实生活中,很少会有柏拉图式爱情。夫妻之间的感情,性生活是可以起到促进作用的。然而,美好的性生活也需要男人“行”,也因此会非常注重壮阳。而壮阳指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段达到提高肾阳、增强性欲目的。那么,男人吃什么壮阳?

男人吃什么壮阳

其实,生活中的很多食物都可以起到壮阳的目的,例如山药、黑米等,如下所示:

1.山药,也称淮山,有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。

2.黑米拥有丰富的蛋白、氨基酸、微量元素,有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。

3.黑枣性味甘温,对滋补肝肾有一定疗效。

4.黑豆特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸,能为人类提供优质的营养,具有明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。

5.黑芝麻具有人体必需的氨基酸和矿物质,不仅能促进人体细胞的新陈代谢,还能治疗肝肾虚弱。

6.海参含有丰富的精氨酸,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对壮阳有不错的疗效,但不宜吃多,一个月内大约吃4次左右即可。

7.猪肾可以帮助改善腰酸背疼、遗精、盗汗等。

8.泥鳅具有补肾生精、壮阳的功效。

9.羊肉温补、强身壮体。有相关的验证表明,羊肉的确有壮阳作用。、

男人壮阳食谱

知道了哪些食物壮阳,自然也就可以通过一些食谱来实现壮阳的目的。不过,如果是不清楚如何做的话,建议还是学一下,因为有些食物是不宜一起吃的,如醋和羊肉。

1.羊肉汤

做法:准备羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。先把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂,盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐,转中火继续炖15-20分钟后关火即可。

2. 泥鳅粥

做法:准备泥鳅、姜片、食盐、大米、葱花、味精。先用热油将泥鳅、食盐爆炒一下(注意要挑选新鲜的泥鳅),然后待大米煮至微熟时,将泥鳅、姜片放进去,待大米完全煮透后放入食盐、葱花即可。

男人壮阳的注意事项

不过,男人壮阳也不可盲目进行,要适当饮食,不宜过补,以免身体不适应而出现上火或者腹泻等症状。同时,也要避免误区,如吃牛鞭就可以壮阳,然而单纯的补肾壮阳并不对,而是要根据不同体质和症状来细分出不同的进补方式。同样是性功能减退这个肾病的症状,原因就有多种,进补的方式也不完全一样,要根据引起症状的根本原因进行调理。只有这样,男人才能真正做到壮阳。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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