婴儿补维生素a的量

维生素A补充全解析

家长补充误区

在维生素A的补充方面，家长们存在诸多误区，部分人认为宝宝从出生起就应补充，且越多越好。但事实并非如此，我们需了解婴儿每日所需维生素A的量及相关知识。

补充时间与量

婴幼儿一般出生2周后开始补充维生素A，每日需400微克，补充到1岁半左右可停止。要注意每日量绝对不可超量，否则会引起中毒，中毒表现有食欲不振、易于激动，严重时会出现毛发脱落、肝脾肿大、皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等症状。

对婴幼儿的作用

• 促进骨骼、牙齿等正常发育生长。
• 保护表皮、黏膜，抵御细菌侵害。
• 调适适应外界光线强弱，降低夜盲症发生率。
• 增强抵抗力，降低疾病感染率。
• 治疗干眼病、眼球干燥、结膜炎等疾病。
• 有抗氧化作用，缓解皮肤粗糙、衰老问题。

主要来源

• 动物性食品：鱼肝油、动物内脏肝、奶油、全职乳酪、蛋黄等。
• 植物性食品：深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。

缺乏表现

宝宝患维生素A缺乏症会出现头发稀疏、干枯、缺乏光泽；皮肤粗糙、干燥，起小疙瘩形成鸡皮；指甲变脆、形状改变；眼睛结膜与角膜病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、有溃疡形成，最后穿孔失明等症状。

温馨提示

维生素A的添加应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，根据宝宝年龄及时调整药量及服药期限。若宝宝日常饮食中特别添加了维生素A，服用剂量应相应减少。

结论：家长在给宝宝补充维生素A时，要科学合理，遵循医生建议，避免陷入误区，保障宝宝健康成长。

参考权威站点来源：妈网百科