1. 卧位不当

宝宝睡觉时的姿势可能导致肺部或支气管呼吸不畅，从而引发咳嗽。这种情况常伴随憋气、流泪等表现。建议将宝宝的枕头适当垫高，改善呼吸通畅性。

2. 咽喉炎症或干痒刺激

咽喉部的炎症或干痒可能刺激呼吸道粘膜，导致夜间咳嗽。家长可以尝试让宝宝改为侧卧姿势，或抱起宝宝轻轻拍打背部，帮助痰液排出。需注意不要随意使用止咳药，以免抑制咳嗽中枢，影响痰液排出。

3. 室内空气质量差

晚上关门关窗可能导致室内空气不流通，空气浑浊容易引发宝宝咳嗽。建议保持室内空气流通，避免干燥和异味，同时不要在室内使用蚊香。

4. 室内温度变化

空调的使用或室内温度过冷过热可能引起宝宝咳嗽。建议睡前适当调整室内温度，避免直接使用空调过夜，为宝宝营造舒适的睡眠环境。

1. 萝卜蜂蜜饮

• 材料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
• 制作方法：将萝卜、生姜、大枣加适量水煮沸约30分钟，去渣后加入蜂蜜，再次煮沸。
• 服用方法：温热服用，每日1-2次。
• 功效：清热生津、化痰止咳，适用于风寒咳嗽。

2. 百合蜜

• 材料：百合60克、蜂蜜30克。
• 制作方法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，隔水蒸熟。
• 服用方法：可作为点心给宝宝食用。
• 功效：润肺止咳、清心安神，适用于干咳无痰。

3. 百合款冬花饮

• 材料：百合30-60克、款冬花10-15克、冰糖适量。
• 制作方法：将材料放入砂锅煮成糖水。
• 服用方法：晚饭后或睡前饮用。
• 功效：润肺止咳、化痰平喘。

4. 荸荠百合羹

• 材料：荸荠30克、百合1克、雪梨1个、冰糖适量。
• 制作方法：荸荠去皮捣烂，雪梨切碎去核，百合洗净，三者混合加水煎煮，加冰糖煮至熟烂。
• 服用方法：温热食用。
• 功效：滋阴润燥、化痰止咳。