1岁的宝宝吃什么油好

宝宝吃的辅食，营养也一定要跟上去。对于1岁的宝宝，辅食已经和大人的差不多，只不过是更柔软一些。这时候宝宝的味觉也在提高，炒菜的里面的营养含的最高。哪种油炒菜对宝宝更健康，是很纠结的。那么来了解一下1岁的宝宝吃什么油好？

宝宝的肠胃还没有发育好，选择吃的油也要慎重。可以给宝宝选择健康的不含脂肪酸的植物油。例如花生油、橄榄油、或是玉米油等，都是很好的选择。选择油应该要健康安全没有添加其他的成分。给宝宝吃的油最好也要经常换着吃，不同油的营养对宝宝需求也是很大的。

宝宝正处在发育期，吃食物油的时候，要注意几个事项。对于宝宝体内所需要的脂肪酸，不是吃的越多越好，而是要适量。因为缺少脂肪酸的话，会影响宝宝发育和智力的开发。如果刻意的补充太多，会适得其反。要实现营养均衡，才能有利于宝宝的成长。

所以宝宝吃的食用油，别重复吃，最好交替进行。宝妈们可以放心的适量的给宝宝吃油，适量的话不会导致宝宝消化不了。而且宝宝也是需要从油里面吸收所需要的营养，过量对宝宝身体造成影响。