红枣花生银耳汤的功效

花生，红枣还有银耳，这是我们在日常生活当中非常常见的食材，价钱不贵而且营养价值非常高，用这三种食材煲的汤，口感滑滑的，甜甜的，很多女性都特别喜欢喝，大家都知道喝红枣花生银耳汤对身体好，但是好在哪儿，很多人就不清楚了，接下来我们就说一下红枣花生银耳汤的功效。

1、红枣是补气血非常好的一种食材，而且红枣当中的环磷酸腺苷，还具有抑制肿瘤的作用。经常吃红枣能让女性的皮肤变得越来越红润有光泽，枣中还含有非常丰富的维生素c，所以如果脸上长斑的话，经常吃红枣，还能有淡化色斑的作用。

2、红枣花生银耳汤里的花生被称作是长生果，经常吃花生具有抗衰老的功效，而且花生还具有凝血止血的作用，如果是哺乳期的女性多吃花生的话，还具有滋血通乳的效果。花生里的钙元素含量也非常高，所以吃花生还能补钙，花生里面的脑磷脂还具有增强记忆力的效果。

3、银耳是一种既可以食补也可以药补的食材。银耳的药用价值主要是具有养阴清热，润燥的功能，泡发之后的银耳摸上去滑滑的，就是因为银耳当中含有一种胶质，这种胶质的滋阴效果非常好，所以女性长期服用的话，可以起到美容润肤的功效。

4、由此可见，红枣花生银耳汤是一款营养价值很高的汤，功效非常多，可以补血，补钙，养阴润燥，抗衰老，止血，凝血，通乳等功效，在煲红枣银耳汤的时候，如果想要汤的口感更好的话，可以在煲汤的时候加一点冰糖。