小孩拉肚子期间的饮食建议

小孩的健康状况与宝妈的心情息息相关，小孩身体健康时，宝妈心情愉悦；若小孩常生病，宝妈则难以开心。拉肚子是小孩常见的健康问题，在此期间的饮食需格外注意。

小孩拉肚子时不宜吃红薯

红薯是常见且味道香甜的食物，但它属于粗纤维食物，富含膳食纤维。小孩食用后，肠胃难以消化吸收，还会增加肠道蠕动，从而加重腹泻。所以，小孩拉肚子期间不能吃红薯，否则会加重病情。

小孩肠胃健康或便秘时可吃红薯

当小孩肠胃健康或存在便秘问题时，吃红薯有益。红薯能有效缓解便秘，还有健脾胃的功效，可增强小孩食欲。宝妈可将红薯煮熟直接喂食，也可去皮后与粥同煮成红薯粥给小孩吃。

小孩拉肚子时其他不宜吃的食物

除红薯外，小孩拉肚子时很多粗纤维食物都不宜食用，如萝卜、黄豆、肉类、油菜、芹菜等。此时应尽量给小孩吃稀软易消化的食物，如粥类、疙瘩汤、小面片等面食。

结论：小孩拉肚子期间要避免食用红薯及其他粗纤维食物，选择稀软易消化的食物；肠胃健康或便秘时，红薯是不错的选择。