宝宝吃dha有副作用吗

宝宝吃dha有副作用吗


我们经常会从电视广告中看到这样的内容“补充宝宝生长发育所需dha,让宝宝更健康”等,类似的广告有很多种。受广告的影响,为人父母的我们,为了宝宝的健康发育,可能也会给宝宝吃一些dha,尽管他们对于dha不是太了解,但是一切为了宝宝!今天小编在这里为大家科普一下,关于dha对于宝宝而言有什么好处,以及宝宝吃dha会不会产生副作用。

DHA作为人体神经系统细胞的生长以及维持的一种主要元素之一,是人体大脑以及视网膜的主要组成成分。dha的含量在大脑皮层中高达百分之二十,在眼视网膜中约占百分之五十,它对胎儿和婴幼儿的智力发育以及视力发育至关重要。DHA具有以下作用:促进胎儿大脑发育;促进视网膜光感细胞的成熟;增进大脑细胞发育;减少产后抑郁。而孕妈妈在怀孕期间就要开始吃一些富含dha的食物,以保证胎儿生长发育所需。而宝宝出生之后,也需要补充dha来促进智力的发育。

有些父母为了保证给宝宝提供足够量的dha,会直接给宝宝吃一些富含dha的营养品,但是凡事都有双面性,而在营养上也是如此,补的不够不利于宝宝的发育,食用过量也会导致一些副作用。 如果dha摄入过量,会打破人体所需的营养平衡,进而出现一些副作用。dha摄入过量一般会有以下副作用:影响人体的免疫能力以及造血功能;刺激胃肠道,造成消化吸收负担;造成脂质过氧化,导致细胞纤维化、透明性病变,甚至会造成人体器官、神经、组织的损伤。

那么应该如何选择dha呢?首先要看它的原料。dha有从藻油中提取的,也有从鱼油中提取的,但是从从海藻中提取的dha会含有一定量的EPA,是不适合宝宝服用的。其次要看看含量。6岁以下的宝宝dha的每日补充量为100mg,所以DHA的含量要适中,过多或过少对于宝宝补充营养都不利。

为了宝宝的健康而给宝宝补充dha的做法是没有错的,但是一定要正确选择dha,适量的给宝宝补充dha,这样才能达到预期的效果,否则过油而不及。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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