月子里喝红枣水的好处

孕妇分娩后需要一段时间调理身体，通常为一个月，此阶段被称为坐月子。许多宝妈在坐月子时会选择饮用红枣水，据说这对身体恢复有益。以下为您详细介绍月子里喝红枣水的好处：

• 改善低血糖：很多产妇因生产时失血量大，易出现低血糖，适当饮用红枣水可及时改善这一状况，还能缓解头晕、头痛等不适。
• 祛除寒湿、预防疾病：分娩后产妇身体虚弱，寒湿易侵袭，引发感冒或咳嗽。此时喝红枣水，有助于祛除体内寒湿，预防疾病。
• 促进身体恢复：红枣性温热，有止痛、养气、健脾健胃、活血化瘀的功效。坐月子时喝红枣水可补充营养，促进身体恢复，利于子宫收缩与快速恢复，也有助于恶露排出，不少产妇会通过喝红枣水来恢复子宫。
• 稳定情绪：不少产妇产后情绪不稳定，常因小事生气。适当喝红枣水可改善心神不宁的状况。用红枣与小麦一起熬水喝，能起到养血安神、舒肝解郁的作用。

综上所述，月子里适当饮用红枣水对产妇身体恢复和情绪调节有诸多益处。