月经来了能吃橘子吗

月经来了能吃橘子吗

有些女性把水果当成零食来吃的,这种想法确实很好。多吃水果不仅不会长肉,而且对自己的皮肤也非常好的。橘子是最常见的一种水果,酸酸甜甜的,很多人也非常喜欢吃橘子。那月经来了能吃橘子吗?

来月经的时候,女性是可以放心吃橘子的。一般而言,月经跟橘子是没有太大的关系的,所以在来月经的时候,女性朋友们可以放心吃橘子。橘子里面含有丰富的维生素c,维生素c有美容的功效。橘子里面还含有柠檬酸,来月经的时候女性都非常疲劳,适当的吃橘子就能够缓解疲劳。

由于橘子属于热性的水果,吃了太多的橘子,可能会出现上火的情况的。建议女性朋友们还是要少量的吃一些橘子,才能够发挥橘子的功效。另外在月经来的时候应该多吃一些补血的食物,可以多喝一些红糖水或者多吃红枣,这样就能够补充体内流失的血量。

在来月经的时候,女性朋友们要穿个长裤子,穿裙子的话很容易会导致下半身受凉的。另外一定要多穿一点衣服,让肚子受一点暖,不要让肚子着凉。有手凉、脚凉的情况,可以多喝一点热水来缓解。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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