女性经期的身体变化

经期体重增加现象

如今，女性对身材管理极为重视，减肥期间每日称体重成了必做之事。然而，部分女性生活规律、饮食健康，却在经期发现体重明显上升。实际上，月经期间体重增加是正常现象。这是因为经期女性身体受荷尔蒙和激素影响，还会出现水肿情况，月经结束后会逐渐恢复。

生理期的其他变化

• 情绪变化：身体激素变化使女性经期易脾气暴躁，小事也可能被放大。此时女性需自行调节情绪，避免不良脾气影响心情。
• 食欲下降：经期女性常感身体不适，腹部有胀疼、饱胀感，进食少量就觉得饱。这同样是激素导致的食欲下降。

综上所述，女性经期在体重、情绪和食欲等方面会出现一些正常变化，了解这些变化有助于女性更好地应对生理期。