怀孕初期能吃罗汉果吗

汉果我们又叫做神仙果，在我国的广西地区比较常见，它的营养价值十分的高：含有丰富的维生素c、蛋白质、葡萄糖等营养物质。同时这种罗汉果还有很广泛的疗效，它具有止咳润肺、延年益寿等功效。那么，怀孕初期能吃罗汉果吗？

首先，怀孕初期的孕妇是可以吃罗汉果的，也可以用罗汉果泡水喝的。罗汉果有清润止渴，降火气等功效，是对胎儿没有什么影响的。有些孕妇的抵抗力较差，在很容易期感冒咳嗽，但又不能选择用药，所以吃罗汉果泡或是泡水可以清肺，缓解孕妇的咳嗽，同时也有利于感冒咳嗽的恢复；另外上火的孕妇也是可以选择吃罗汉果的。

其次，怀孕初期的孕妇可以吃罗汉果，但一定要适量。因为罗汉果性凉，不易孕妇长期或者大量地食用，在平时孕妇要注意锻炼身体，增强身体抵抗力。另外罗汉果除了润肺止咳。降火的效用，还可以用于咽喉干痛、血燥便秘。

还有怀孕早期，孕妇的的饮食一定要清淡，注意不要食用一些油炸食品、糖分较高的食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等一切动物脂肪含量较高的食品。因为怀孕后，孕妇易生内热，要少吃易致上火的食物，比如：羊肉、驴肉等肉类以及各种坚果，各类热带水果