经期可以吃人参果吗

女性经期能否吃人参果

女性经期是关键时期，会大量出血，身体变得虚弱，此时需补充大量营养以弥补营养缺乏，否则可能引发贫血。同时，经期卫生护理不佳易引发妇科病。那么，经期可以吃人参果吗？下面为您解答。

经期饮食注意与人参果类型

经期女性需注意忌口，不当饮食易致月经异常。而经期吃人参果通常没问题，人参果是理想的食疗保健水果，属于滋补食品。市面上人参果主要有两种：国外进口的和引种的，二者功效和价格差异较大。

人参果的功效与营养价值

人参果被称作天上人间的奇果，功效显著，能生津止渴、健胃消食、增强食欲，还可改善神经衰弱和失眠症状。它富含大量蛋白质和微量元素，这些营养物质是维持人体健康必不可少的。

经期食用建议

人参果作为营养保健品，女性经期可以食用，但要适量。此外，经期女性要禁止食用刺激、寒凉食物，这类食物会使子宫收缩，导致经血增多、引发痛经。

结论：女性经期可以适量食用人参果，但要避免食用刺激、寒凉食物。