月经来了能不能吃当归

月经来了能不能吃当归

月经是每个女孩都有会的,月经期间也是比较让人头痛的,因为在这期间是比较麻烦的,而且也是不方便的,虽然在这期间所带来的烦恼是比较多的,月经期间对于女性来说是排毒养颜好时机,那么,月经来了能不能吃当归呢?

来月经的时候当归最好不要吃,由于当归是活血的中药,来月经吃当归会引起大量流血,以后可能会导致出现月经不调。不过月经完了以后就可以吃点当归当归在月经前后吃都可以起到补血的作用,女性贫血的时候也是可以吃点的,还有女性本身要是月经就少的情况下,也可以吃点当归

女性在在月经期间可适当的吃些番石榴,因为番石榴所含的维生素C是比较多的,可有效缓解孕期水肿。

女性在月经期间可多吃牛肉,不少女性在月经期间都是晚上睡不好的,因此需要多补充色氨酸,提高睡眠质量,而牛肉是不错的选择。

在月经期间多吃羊肉也不错,羊肉所含的锌元素是比较丰富的,而女性在月经期间多吃羊肉有利于缓解痘痘的爆发。

鱼肉也是在月经期间可以吃的不错食物,鱼肉含有比较丰富的赘-3脂肪酸,通过研究表明,女性朋友经常痛经的可以多吃鱼肉起到缓解作用

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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