经期吃什么排毒排淤血

女性的生殖系统很复杂，很容易患上各种妇科病，比如子宫肌瘤、痛经等等。其实很多种妇科疾病都是因为经期的时候经血排出不畅导致的，为了预防妇科疾病，一定要保证自己的经血能够顺畅的排出，那经期吃什么排毒排淤血？

1、红糖水

很多女性都有经期喝红糖水的习惯，这个习惯一定要继续保持，因为红糖具有疏肝健脾、活血化瘀、补血益气、排出恶露等功效，这在暖宫、排污血方面就有着很好的效果。如果在经期的时候用沸水冲一杯红糖水喝下，不仅缓解痛经的效果很好，还有排毒排淤血的功效。

2、红糖红枣粥

红糖的功效上面已经说过了，再配上红枣的话，排毒排淤血的功效就更好了。红枣作为一种滋补佳品，维生素种类丰富，还具备滋阴补血的作用。用红枣和红糖一起熬粥，可不仅口感香甜，祛瘀排污的功效也会翻倍。

3、当归生姜红枣茶

对于红枣的功效就不多说了，再来了解下当归和生姜的功效。当归作为一种中药，具有调经止疼、补气养血的功效，对女性有很多好处。生姜是驱寒暖宫的良材，两者结合红枣泡茶喝，对经期女性好处多多。