剖腹产后的饮食如何安排

剖腹产对女性来说是一个巨大的耗费体力的过程，所以在术后需要通过合理的饮食来补充回来，而饮食上要遵循一个原则，要根据体质来慢慢改进，比如一开始为流质食物再到半流质食物，最后慢慢地开始吃普通食物。那么具体的饮食要如何安排呢?来看一看吧

术后饮食

1.术后24小时，流质食品如煲汤、稀饭、迷糊、藕粉和果汁等可以成为新妈妈们的首选食物，但要注意进食分7次左右完成。

2.术后48小时，为了保证营养的充足吸收，鱼、肉、猪肝等都可食用，但要捣成泥状与烂饭烂面作为半流质食物食用，进食分4次或5次完成。

3.术后72小时，普通食物可放心让新妈妈们食用，尤其要多摄入蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，从而利于妈妈们产后的恢复以及宝宝们营养的吸收。

第1周饮食

饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主

要在手术后一天，妈妈们的肠胃功能才能得以好转。所以在这一段时间内可以让妈妈们进食1天的流质食物，要注意补汤不能加酒。顺利排气后的1-2天，女性需吃半流质食物，经过这样的过渡后就能恢复正常进食。

1.手术后妈妈们失血较多，所以应该适当多吃含铁量丰富的如猪肝和甜点等能够补血的食物，并有助于恶露排出体外。

2.一开始可以喝鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类食物，尤其是鱼肉和维他命C，可有利于伤口愈合。

3.枸杞、红枣、黄耆等是药膳食补中不可缺少的中药材，其滋补功效更利于妈妈们的产后恢复。

4.鳄梨油有缓解便秘之功效，使用后可使肌肤平滑有弹性，如若产后子宫收缩不良恢复不好可选择使用鳄梨油。

第2周饮食

饮食原则：以防治腰酸背痛为主

想要防治腰背方面的问题出现，就要注意收缩子宫、修复骨盆、保养腰肾、解决骨质疏松问题，这些是本阶段的核心。第2周的饮食与第1周的基本一致，妈妈们可以参照第一周的饮食安排。值得提醒的是，可以在药膳食补中加入杜仲，把杜仲茶当作饮料喝，这有助于身体恢复。

第3、4周饮食

饮食原则：滋补调养

手术已经过去快要一个月了，所以需要开始注意膳食的进补、营养的吸收、身体的调理这些问题了，那么就可以在第3周和第4周进行这些步骤。从第三周起，妈妈们便可食用利于催奶的调养品。食物中可以多增加一些热量了，可以多吃一些猪脚、排骨和鸡肉等对身体恢复好的大补食物。

从手术进行完后的第一天开始，就要注意饮食问题了，而且刚开始是最关键的。前三天一般是食用一些流食，半流食来过渡。后来根据时间分为各个阶段，每个阶段的目的和着重方面都有不同，首先要促进伤口愈合，然后防治腰背酸痛，再调养等。所以，妈妈们要根据自己的身体，科学的安排好自己的饮食。