孕妇能不能吃海鲜

海鲜是生活中的常见食材，海鲜种类也五花八门，不同的海鲜能够给身体提供不同的营养元素，也适合不同的人群食用。那么，孕妇能不能吃海鲜呢？孕期是一个特殊的生理阶段，孕妈妈难免出现食欲不振的现象，而美味的海鲜恰恰拯救了无数孕妈妈的味蕾，下面就一起来看看孕妇吃海鲜的注意事项吧！

孕妇能不能吃海鲜

除了一些寒性海鲜孕妇不能吃外，怀孕可以吃普通海鲜，不过要警惕引起过敏，也要注意吃海鲜的一些讲究。

孕妇吃海鲜注意事项

1、食用的海鲜应新鲜。因为新鲜的海鲜可以避免因原料不新鲜导致拉肚子等现象发生。

另外，鳝鱼、甲鱼、河蟹等水产品只能活宰现吃，因为它们的肠胃里带有大量的致病细菌和有毒物质，一旦死后便会迅速繁殖和扩散，食之极易中毒甚至有生命危险。

2、孕期禁生吃半生吃海鲜。孕妇食用的海鲜最好是烧熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鲜味道的确鲜美，但是容易导致食物中毒的发生。

3、少吃腌晒类海鲜。咸鱼类海鲜最好不要吃，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。

4、慎吃易过敏的海鲜。海鲜食品容易导致过敏，因此对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。如果孕妇发生过敏，将影响孕妇与胎儿的健康。容易导致过敏的海鲜：鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等。

5、避免食用生猛海鲜。甲鱼、螃蟹味道鲜美，但具有较强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳，如果在孕早期食用，很容易导致流产，因此孕妇应尽量不要食用。

6、海鲜摄入应适量。因为孕妇一次性摄入大量海鲜，容易引发一系列胃肠道问题。另外，海产品是富含蛋白的这一类食物，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快，将影响孕妇及胎儿的健康。

孕妇能不能吃海鲜？看完上述解答，各位孕妈妈在海鲜面前应该没有那么多顾虑了吧！不是所有的海鲜孕妈妈都不能吃，恰恰相反，有一些海鲜对胎儿的智力发育、身体发育都有不可估量的作用，孕妈妈应该多吃这类海鲜，但不能吃的也应该忌口哦。