孕妇能不能吃蒜

大蒜属于一种很好的调味品，很多人喜欢在烹饪时使用大蒜，可以起到很好的调味作用。但是对于孕妇来说，因为饮食方面要控制很多，所以想要更好的了解孕妇能不能吃蒜？

孕妇是可以吃大蒜的，大蒜属于很好的调味品，里面含有大量的可以杀菌的物质，可以促进身体的调理，所以孕妇可以吃大蒜。但是要注意控制好量，还要注意不要生吃，因为大蒜属于比较刺激的食物，如果生吃会刺激到肠胃，还会导致烧胃的情况产生，可以做成菜后食用。

孕妇适当的吃一些大蒜可以促进胎儿大脑的发育，主要因为大蒜里面含有的维生素B丰富，怀孕时宝妈适当的吃一些大蒜可以促进胎儿的快速成长。大蒜中含有较为丰富的营养，比如大量的蛋白质、糖以及多种矿物质和维生素。适当的补充一些，可以补充蛋白质。

另外孕妇吃大蒜，对于预防妊娠糖尿病也可以起到很不错的效果，因为食用大蒜能更好的降低血糖，降低血糖水平。所以说如果患有妊娠糖尿病，可以适当的吃一些大蒜。来调理血糖，可以确保身体更加健康。