怎样治疗更年期月经不调

在女性到了一定的年龄之后，便会进入到更年期，这是女性都要经历的阶段。而处在更年期的女性，都会有一些明显的表现，比如潮热、月经不调等，就属于最为多见的不良症状。那么，怎样治疗更年期月经不调呢？

对于更年期出现的月经不调，大家首先应该考虑其是不是病变所导致的。所以在出现了月经不调的症状之后，必须要查找病因。要是属于非病变因素导致的月经不调，就可以使用人工周期的方法来改善，比如服用避孕药，这便能够控制月经规律起来。

除了服药之外，平时还需要保持情绪稳定，对自己进行心理调理。因为有个好心情的话，对更年期的内分泌有非常大的影响。所以在更年期月经不调的时候，就需要保持愉快的心情，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。

处在更年期的女性，应该注重身体保健，对于饮食健康绝对不能忽视。平时要多吃点保宫保卵巢的食品，尽量多摄入一些蛋白质，例如大豆。因为在大豆里面有很多异黄酮，它具有保护卵巢的作用。更年期女性还要进行体育锻炼，这能够增强机体免疫力。