为什么产后会掉头发

产妇产后掉发原因及应对措施

产妇生产时往往会经历大出血，身体较为虚弱，因此产后需要一段时间恢复。在恢复期间，身体会出现一些变化，掉发就是许多产妇担忧的常见问题。

产后掉发的原因

• 激素变化：怀孕期间，产妇体内雌激素分泌较多，对头发有保护作用，掉发较少。生产后，雌激素水平降低，之前持续生长的头发随之掉落，导致掉发严重。
• 情绪因素：产后产妇可能出现焦虑情绪，且休息不足，这些都可能导致掉发。
• 气血亏虚：产后营养缺失，气血虚也是掉发的重要因素。

应对产后掉发的措施

• 保持良好心态：不必过于紧张，以平和心态面对产后身体变化。
• 调整饮食：多吃补气血的食物，保证三餐营养均衡，多摄入高蛋白食物，头发主要成分是胶原蛋白，高蛋白食物可缓解掉发。
• 保证充足睡眠：有助于身体恢复，减少掉发。
• 注意头发护理：选择合适的洗发露，定期清洗头发；梳理头发时避免大力拉扯，以免加剧掉发。

综上所述，产妇产后掉发是常见现象，了解其原因并采取相应措施，有助于缓解掉发问题。