宝宝头发黄是缺什么

宝宝头发黄是常见问题，部分人认为是自然现象无需紧张，但有些家长很在意孩子成长发育，担心宝宝头发黄是缺乏某种营养却又不知缺什么。

可能缺乏的元素及影响

• 钙：孩子缺钙会使头发生长缓慢。
• 铁：宝宝半岁左右易缺铁，严重时可能患缺铁性贫血，头发会变得稀黄、无光泽。可多吃含铁量高的食物，如瘦肉、鱼、肝、蛋黄、海带、黑木耳、小米、深绿色叶菜等，还应多食含促进铁吸收物质如维生素B2、C的新鲜蔬菜、水果。
• 锌：缺锌可致头发枯黄，可进行补锌。
• 铜：黑发含铜高于黄发，黄发含铜高于白发，缺铜是头发变黄、变白的主要原因。可多吃肝、牡蛎、虾、果仁、杏、菌类、燕麦等含铜较多的食物，少食高糖、生肉、不新鲜食品、维生素C等妨碍铜吸收的食物，且不要直接补充铜剂，因其需要量与中毒量接近，比较危险。

专家指出，钙、铁、锌等元素缺乏会影响宝宝头发健康生长，建议测一下微量元素。

建议

如果宝宝出现头发发黄情况，最好带其到医院做详细检查，确定缺乏哪种元素，以便对症下药积极补充微量元素，让宝宝头发变黑。

结论：宝宝缺钙、铁、锌、铜等微量元素都可能造成头发发黄，应检查后针对性补充。