女性头发细易掉发的原因及解决办法

头发是展现女性个人魅力的重要部分，若头发出现问题，如毛躁、枯黄，会影响女性的整体美感。很多女性头发毛躁枯黄是身体营养不良所致，那么头发细是否容易掉发，掉发又该如何解决呢？

头发细易掉发的原因

头发细会显得毛躁、枯黄，不够美观。这种头发易断，导致出现很多短头发，显得头发毛躁，断发多就会让人感觉头发容易掉落。

头发细掉发的解决办法

多吃滋补身体的食物

• 粥类：
  • 胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，与粳米100克共煮为粥，每日早晚服食，有乌须黑发作用。
  • 芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用，能补肾润肠、乌发美容。
  • 何首乌粥：首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用，可补肝益肾、生精养发、抗衰乌发。
  • 海带粥：海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，能滋润头发、乌须黑发。
• 汤类：
  • 猪胰淡菜汤：取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤，煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳，可润滋毛发，用于毛发枯少。
  • 首乌鸡蛋汤：首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1 - 2次，连服1 - 2月，可乌须黑发。
  • 牛骨汤：牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1 - 2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀，取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃，能强身健发。

梳头疗法

1. 每天早上梳头100下，能刺激毛囊，使发隙通风良好。因头发易出汗且被热气笼罩，经常梳头可防止脱发及头皮屑。
2. 经常变换分发线，若分发线一直不变，分线部位会因太阳照射而干燥，导致头发稀疏。此外，还能增添变换发型的乐趣。

综上所述，头发细会导致头发易断，看起来像掉发。可通过食疗和梳头疗法改善，这些方法需长期坚持才能见效。