怀孕可以吃灌的香肠吗

怀孕后有些孕妇是很挑嘴的，这是由于妊娠期的反应导致，是很正常的表现。香肠虽然营养价值不高但是口味却很好，所以很多人都爱吃，为了确保健康安全，孕妇会选择自己灌的香肠来满足口欲。那么怀孕可以吃灌的香肠吗？

灌的香肠是生活中很常见的食物，不管是油炸吃，还是配其他菜吃，都是很美味的，但是孕妇最好少吃灌的香肠。在灌肠里面含有大量亚硝酸盐和防腐剂，不利于胎儿的发育生产，还有可能导致胎儿畸形，因此孕妇最好少吃。如果是自己家做的灌肠，没有任何添加剂，那么孕妇可以吃，但是也不建议多吃，因为灌肠不易消化。

妊娠期间的准妈妈们需要均衡营养的食物搭配，可以多吃瘦肉，如果鸡肉，牛羊肉也可以适当吃，另外还可以吃鸡蛋，鱼肉，豆制品等食物。准妈妈还要注意多喝一些牛奶确保身体有足够蛋白质，还有维生素，微量元素类的食物也要多吃，可以促进胎儿更好的发育。

很多孕妇在怀孕喜欢吃酸的食物，所以就选择吃山楂，这是不可行的。因为山楂会引起子宫收缩，对于有习惯流产、自然流产等女性来说，最好不吃。桂圆也要慎用，还有一些容易过敏的食物，比如芒果，猕猴桃等食物孕妇要慎食。