产后可以吃桔子吗

产后可以吃桔子吗

在孕妇怀孕期间很多食物可以吃,也有很多食物不可以吃,所以当生完宝宝之后,孕妇由于要恢复体力,恢复身体,在产后也是一直处于滋补状态,每天都是大鱼大肉,这样的伙食相信很快会腻的,孕妇就会想吃一点桔子,那么产妇可不可以吃桔子呢?

产后可以吃桔子吗

产妇是可以吃桔子的。中医认为桔子味甘酸、性温,入肺。具有开胃、止渴润肺的功效,其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量,并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,均是天然抗氧化剂。

但是产妇吃桔子时要保证适量。而且产妇吃水果时要特别注意婴儿的大便是否正常、吃奶是否正常、有无哭闹,如果出现这些情况,就不能再吃了。

产妇吃橘子会怎么样

桔子中含有大量维生素C和钙质,这两种营养物质对产妇有补钙、防止产后继续出血的作用。

1、吃桔子补钙

桔子中还富含钙质。钙是产妇产后恢复身体的重要元素,也是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,产妇在月子期间适当的吃些桔子,不但能帮助恢复身体,而且能够通过自己的乳汁把钙质提供给婴儿。这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能降低婴儿发生佝偻病的几率。

2、防止产后继续出血

维生素C能增强人体血管壁的弹性和韧性,防止产妇在产后出血的现象。产妇在生孩子的时候,身体中的后子宫内膜有比较大的创面,出血比较多。如果适量地吃些桔子,便可防止产妇在产后继续出血的现象。此外,桔子性温,有生津止咳作用,比较适合剖腹产的妇产食用。

经过以上内容的介绍,相信大家对产妇能吃桔子这个已经有一定的了解,产妇在产后也是要多吃水果蔬菜的,所以可以吃桔子,产妇在吃桔子的过程中也要多注意,再好吃的桔子,再多作用的桔子也是有一定的摄入量的,切不可贪吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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