排卵前同房还是排卵后同房

排卵期同房及注意事项

排卵前还是排卵后同房

很多朋友纠结于排卵前同房还是排卵后同房。一般而言，排卵日期在下次月经来潮前的14天左右，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天即为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。不过，具体的排卵期要结合个人月经周期来算，且月经周期需非常准确，推算出的排卵期才正确。如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，若无特殊情况，通常会怀孕。需要注意的是，一般在排卵期间不建议同房，这对夫妻双方都不利。

排卵期注意事项

1. 注意个人卫生：要有专用毛巾，排卵期切勿使用他人毛巾，防止感染。淋浴时用流动的水清洗私处。
2. 清洗下部：每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，避免肠道细菌进入阴道引发炎症。
3. 喝足够的水：每天饮用足够的水，可减少尿道细菌滋生。
4. 勤换干净内裤：分泌物多的时候，洗完澡可用吹风机温风吹干阴部，等阴部较干后再穿内裤。部分人在家只穿裙子不穿内裤，或睡觉时不穿内裤，这样能让阴部通风、干燥。但卧具要常更换保持清洁。建议穿着吸收力强且透气的全棉内裤，炎热季节最好不穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿超短裙，避免内裤接触座位。

综上所述，若想怀孕最好在排卵前同房，这有助于受孕。排卵期间要照顾好自己，注意个人清洁卫生并适当锻炼增强抵抗力。