如何测量宫高和腹围？

宫高和腹围和孕妇本身的身高和宝宝的大小有一定的关系，但是也不是说就一定准确，只是一个参考值。但是因为操作起来非常简单，所以还是被很多孕妇广泛使用。腹围会根据宝宝的周数慢慢增大，孕妇可以根据腹围的大小来判断宝宝的大小。

宫高和腹围怎么测量呢？

宫高的测量是从孕妇下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。宫高就是指孕妇子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。腹围测量方法是平躺，以孕妇肚脐为准，用软尺围绕脐部水平一圈，测得数值即为腹围。

宫高和腹围多少算正常呢？

正常来说，腹围每周平均增长0.85cm。孕妇妊娠中晚期脐部腹围一般不超过95-100厘米。若腹围增长过大、过快，可能会暗藏着巨大儿、葡萄胎、羊水过多、妊娠合并腹部肿瘤等异常妊娠的信号。如有的孕妇有妊娠反应，进食不是很好，早期腹围增加并不明显。待反应消失，食欲增加；有的孕妇自孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，不但腰围增粗，腹围也较其他人增长快；有的孕妇水钠潴留明显，会使腹围增加明显。

孕妇可以根据宫高和腹围测量出宝宝体重，但这只是推算，而不是它的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。但有些孕妇它生下宝宝之后依然腹围很大的话，那就是脂肪的堆积了，需要孕妇的适量运动。