女孩来月经后还能长高吗及注意事项

女孩对身材的憧憬与疑问

每个女生大多憧憬拥有长腿、细腰、高个子且身材瘦，然而有人认为女生来月经后就不会长高了，可来月经时女孩才十来岁，事实真的如此吗？接下来为大家详细解答。

女孩来月经后能否长高

女性在月经初潮后直至发育完毕，身高仍会持续增长，只是部分女性身高增长速度相对减缓，但这并不意味着不再长高。月经初潮仅代表女性进入青春期，并非发育结束。所以“月经初潮后身高不再增长”的说法缺乏科学性，女性月经初潮后依然有长高的可能。女性月经来潮不代表发育完善，其能否长高实际取决于骨龄。身高是骨骼发育的外在表现，骨骼生长需要大量蛋白质、钙及多种微量元素，还需生长激素、性激素等促进生长物质的参与。

来月经后的女孩长高的注意事项

营养摄入方面，钙质和各种微量元素不可或缺，它们是骨骼生长的必需物质。同时，要少吃富含过量激素的食物，因为激素摄入过量易导致性早熟，从而使身高增长停止。此外，女孩还应注重运动，一定强度的体育运动有助于促进生长激素分泌，达到长高的目的。

结论

女孩来月经后仍有长高的机会，十几岁的年纪不会因月经来潮而停止长高，做好营养准备并坚持运动，就有可能实现长高的愿望。