如何让自己赶快来例假

如何让自己赶快来例假

现在很多女性因为自身或外界因素的影响,容易导致出现内分泌失调的情况,从而造成月经不调、月经延迟等问题,情况严重的甚至会出现闭经或卵巢功能早衰等症状,使女性失去生育的能力,那么,如何让自己赶快来例假呢?下面让我们一起来看看吧。

如何让自己赶快来例假

1、使用药物。月经长期不来,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。

2、膳食调理。每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效。

3、不要吃冷饮。经常吃生冷的食物会造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至闭经几个月,因此平常要忌口,不能吃冷饮、冰水、寒性食物,此外,要多喝姜茶,多泡泡脚,并用热水袋护理下腹部,调理半个月后,月经自然就会来。

4、适当的运动锻炼。身体气血不通畅会导致月经迟迟不来,所以在日常生活中应该多做运动,让气血得到流通,月经自然就会准时来报道。

如何才能更好的备孕

1、孕前要有健康体重。如果体重超常,偏瘦或偏胖,都会使怀孕的机会大大降低。

2、补充各种营养:(1)补叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险;(2)摄取含铁丰富的食物,有利于减少早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重的情况;(3)补充维生素,对先兆流产和习惯性流产有一定的保护作用。另外可以减少新生儿溶血性贫血的发生。(4)充足的蛋白质,有助于促进胎儿器官和大脑的发育。

3、男女双方都要调整生活方式,建立健康的生活规律,早睡早起,每天运动,劳逸结合。

4、25~35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期,是最佳的受孕时期。

希望经过小编的介绍之后,可以让各位可以知道月经不调对于女性的身体影响是非常大的,尤其是育龄女性,因此一旦发现自己有月经异常的问题时,一定要及时到医院检查病因并进行治疗。最后,也希望各位知道如何才能更好的提高受孕的机会。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载