如何判断出虚汗及相关症状表现

虚汗是身体虚弱引发的出汗症状，现代人中很多人存在出虚汗的情况，但多数人不知如何判断。本文将介绍判断出虚汗的方法及症状表现。

判断出虚汗的方法

• 对比法：在相同活动量和环境下，自身出汗比其他人多。
• 夜间出汗特征：晚上入睡后，头部、颈部、背部出汗特别多，醒来后出汗停止，同时伴有胃口不好、疲倦乏力等症状，可判定为出虚汗。

虚汗的分类及特点

虚汗主要分为自汗和盗汗。自汗指人清醒时稍有活动就出汗；盗汗是入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。

虚汗的成因、高发群体及危害

虚汗多因体虚所致，既可能单独出现，也可能伴随多种疾病发生。儿童是出虚汗的高发群体。虚汗易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等问题。症状较轻者常感觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者会出现肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下等情况。小孩缺钙也会引起虚汗，儿童出虚汗需及时就医治疗。

总之，了解判断出虚汗的方法和症状表现，有助于人们确定自身状况并采取措施调理身体，促进健康恢复。