男人阳虚和阴虚的区别及饮食建议

对于众多女性朋友而言，都期望能在合适时机怀孕，但怀孕与否不仅取决于女性，男性的健康状况也至关重要。那么，男人阳虚和阴虚有哪些区别呢？下面为您详细介绍。

男人阳虚和阴虚的区别

阳虚的表现

• 一般表现：怕冷，四肢不温，面无血色，舌头颜色淡，舌苔发白。
• 心阳虚：若有心悸、四肢发冷、面色发白症状，还伴有胸闷气短、甚至心痛。
• 肾阳虚：腰膝发冷，晚上频频起夜。

阴虚的表现

• 一般表现：五心烦热（手脚心和心口发热），颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，小便发黄，舌头偏红，舌苔很薄。
• 心阴虚：常感觉心悸，同时伴有心烦、失眠、爱做梦等阴虚表现。

男人阳虚吃什么好

• 一般阳虚：可食用性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
• 阳虚便秘者：宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
• 阳虚泄泻者：宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；还可食用具有收涩止泻作用的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

综上所述，了解男人阳虚和阴虚的区别后，我们能更好地做出判断，而饮食调养对阳虚阴虚十分关键，应多加注意。