备孕妈妈胸闷疼问题解析

备孕妈妈往往承受着较大压力，会因迟迟不能怀孕而焦虑，同时身体也可能出现一些症状，如胸口闷疼、头疼等。以下详细介绍胸闷疼的原因、应对方法。

胸闷疼是怎么回事

胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状，其产生原因可分为以下两类：

• 器质性原因：
  • 心源性胸闷：特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，常见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全的情况，也可能是冠心病心肌缺血时心绞痛的一种表现。
  • 肺源性胸闷：可见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等疾病。
• 神经功能性原因：常见于心血管功能紊乱。

胸闷疼怎么办

对于胸闷疼的治疗和缓解，可从以下方面着手：

• 调整心态：放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
• 体育运动：能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。运动还能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，可增强体质、改善心血管功能，增强自主神经的调节功能，使植物神经功能恢复。
• 备孕妈妈专属建议：备孕中出现胸闷疼痛，很可能是心理紧张或烦闷所致，妈妈们要放松自己，随遇而安，不要给自己太大压力。保持心情愉悦，多锻炼，保持身体健康，补充营养，多吃水果蔬菜等食品。

总之，备孕妈妈出现胸闷疼症状，需综合考虑身心因素，采取合适的方法进行调整和缓解。