7月龄体检，儿保医生关于辅食的指导建议我宝6个月整加的辅食，到现在刚好1个月，这一个月里我自认为辅食进度还可以，不求量以排敏为主，先吃了小皮的大米粉，然后三天换一种食材加到米粉里，已经吃过奶白菜、娃娃菜、玉米、豌豆、苹果、西梅、猪肉、鸡肉。我是自己做和成品混着来的，好做的青菜泥和肉泥自己打，需要过筛的（比如玉米泥）和不好买的（比如西梅）吃小皮，因为提前做了功课，米粉需要搭配高纤维蔬果，吃完苹果泥就加了小皮的苹果西梅泥，所以担心的便秘也没有发生，比想象中顺利。 昨天去儿保做了7个月体检，因为7个月辅食要加量了，多问了一些关于辅食问题，医生回的也蛮仔细的，我大概整理了一些要点（孕傻真不是说说而已，我现在是好记性不如烂笔头，什么事都习惯用写得）。 1、7个月开始可以把辅食从一餐加到两餐替代一餐奶，奶量保证在600至800毫升以内就可以。 2、一日两餐的时间安排：早起6点半奶，9点半奶，11点半午餐， 15点半奶，17点半晚餐，睡前奶，这么安排刚好一天可以两餐辅食。 。 3、不要吃得太细腻，7月龄开始就要锻炼吞咽能力和咀嚼肌，对大脑发育、说话吐字清晰都有好处，而且消化系统也要靠食物的变化来提升消化能力。而且就算没有牙，牙床也是可以把软软的食物压碎的。（所以我们米粉准备换小皮的2段了，他家面条也备了几盒） 说真的，定期儿保很有必要，多问问医生的建议。特别是如果你家也是老人帮手带娃，做儿保的时候一定要带老人一起去，有什么问题医生说一次比我们说一百次都管用。