备孕还是要注意营养补充的，比如对男性很重要的锌，吃斯利安男女叶酸可以补吗？
来自潍坊市
热门评论(4)
99bqf1314
备孕要老公补锌是可以吃斯利安男女叶酸的
2023-03-30 04:45:31 · 来自嘉兴市
点赞
ui小C的嘛嘛
吃斯利安男女叶酸可以补锌的
2023-03-30 02:17:52 · 来自南阳市
点赞
1234新新zyc
斯利安男女叶酸补锌效果很好的
2023-03-28 10:06:43 · 来自杭州市
点赞
林欣琪姐姐67
能补锌呀，我老公就是吃它补锌后性欲提高了
2023-03-28 06:17:12 · 来自济南市
点赞
相关推荐
花香甜o
孕14周+3天
孕期到底要不要囤尿不湿？ 最近在纠结要不要提前囤尿不湿，看到好多宝妈说NB码一天要用10片。我买了BBC的狮子王国试用装，但朋友说月子里要用好点的，准备买山茶花系列。不过也有人建议先别囤太多，等宝宝出生看适合哪种再买。现在双十二活动价很划算，19.9一包20片的，又怕买多了浪费。你们孕期都囤了多少尿不湿？不同品牌混着买会不会不好？
收藏
5
12
妈妈网_uyk01
孕13周+1天
妈孕你们有没有做过这个项目啊，这是做的什么呀，别的医院看了又没有，这个医院又太远了😂
收藏
7
2
怪异可可娃
孕15周+4天
孕期体重增长太快怎么办？ 才五个月就胖了18斤，医生说要控制体重。可是饿得快，不吃又难受。今天上称一看又重了，焦虑得不行。姐妹们都是怎么控制体重的？有什么既能吃饱又不会长胖的食谱推荐吗？
收藏
5
18
妈妈网_osv06c
孕13周+0天
农村孕期生活实录住在农村的孕期生活真的太惬意了！群里有个清远阳山的孕妈分享的日常让我羡慕哭了：现摘柿子、香蕉自家种的红薯现挖现吃鱼塘抓鱼煲汤孩子帮忙摘枸杞叶对比我们城里什么都靠买，她们吃的都是最新鲜的。她还说空气好，每天8点多就带着宝宝睡觉，作息特别规律。注意：干农活要量力而行，避免太劳累。我家现在还在摘木子过几天去打油，准备也弄点茶籽油试试防妊娠纹。
收藏
5
36
worship篂天女神
孕12周+6天
孕期血糖控制实战经验分享作为二胎妈妈，这次怀孕血糖偏高真是让我头疼。从5.18升到6.14，医生建议我先调整饮食，实在不行再打胰岛素。亲测有效的控糖方法：主食换成杂粮馒头，但医生提醒不能完全当主食多吃瘦肉、鸡蛋和纯牛奶，这些不容易升糖水果暂时戒了，等生完再吃粥类尽量不喝，改喝蔬菜汤或鸡蛋汤有个实用的小技巧：每餐蔬菜占一半，蛋白质和主食各占四分之一。我朋友血糖高的时候医生给的建议，对我挺管用。注意：血糖控制要循序渐进每个人体质不同，建议定期复查用药前务必咨询医生
收藏
5
49
琪琪哟呀
孕13周+5天
自制苹果干真的能缓解孕吐吗？ 孕反严重的时候突然特别馋苹果干，记得以前婆婆做过三蒸三晒的。把苹果切片蒸15分钟晒两天，重复三次，做出来特别香甜。现在孕晚期懒得动手，但看群里姐妹晒的成品图又馋得不行。有人说孕早期吃这个能缓解孕吐，也有人说太麻烦不如直接买现成的。你们孕期会自己做零食吗？有没有更简单的做法？
收藏
5
10
小步小步
孕15周+0天
孕晚期水肿缓解小妙招六个半月突然小腿肿痛，咨询医生后总结这些经验：实测有效的方法：钙片要坚持吃（医生特别强调）接娃送娃时穿医用弹力袜睡觉垫高腿部，比心脏高10cm每天喝蜂蜜水辅助代谢群里其他妈妈补充：手指肿胀的可以尝试握拳操避免长时间站立/跷二郎腿冬瓜汤利尿但别过量避坑提醒：①肿痛持续要就医，可能是妊娠高血压前兆②孕晚期体重增长快，要区分水肿和肥胖③按摩时避开脚底特定穴位（可能引发宫缩）
收藏
5
48
温柔蓉妹妹
孕14周+0天
孕吐可以吃什么缓解？
收藏
27
5
周小兔l
孕15周+0天
孕期血压控制实战经验分享最近被妊娠高血压折腾够呛，分享下我的控压经验给大家参考~饮食调整是基础医生让吃水煮菜、荞麦面这些低盐低油食物水果只敢吃黄瓜，其他高糖水果全戒了买了50包即食荞麦面备着，半夜饿的时候泡一包监测血压要规律每天定时测3次（上午、下午、睡前）记录每次测量结果给医生看发现血压突然升高要及时就医用药注意事项拉贝洛尔要8小时定时吃一次（早9点、下午5点、凌晨1点）铁剂换成了红源达，晚饭后服用用药前务必咨询医生身体信号要重视血压高时宝宝会频繁踢肚子肚子容易发紧发硬出现头晕眼花要立即躺下休息个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要擅自停药或减药②控盐不是完全不吃盐③定期复查24小时尿蛋白
收藏
5
31
萌萌妈cute
孕13周+3天
这个太让我联想偏偏了，好想知道蓝还是粉，过几周去私人诊所看看，大家猜看
收藏
2
点赞
小靈呀
孕15周+5天
孕期营养补充避坑指南作为药罐子孕妈，分享下我的营养补充心得：补铁小技巧红源达铁剂对肠胃刺激小配合维生素C吸收更好如果偏低要一天吃2颗（中午吃）钙片选择液体钙比普通钙片好吸收推荐迪巧或Swisse睡前吃效果最好我的每日清单补充剂服用时间注意事项铁剂午饭后不要和钙同服钙片睡前搭配维生素DDHA早餐后选藻油款食补也很重要亚麻籽油炒菜保护心血管核桃油拌面香又营养芝麻油少量提味用药前务必咨询医生避坑提醒：①补铁可能引起便秘②钙片不要和铁剂同服③营养剂不是越多越好
收藏
5
36
柳柳宝贝once。
孕12周+5天
孕期感冒自救指南：亲测有效的自然疗法最近群里好几个孕妈都感冒了，我也是其中一个。分享下我的应对方法，希望对你们有帮助。姜汤梨水双管齐下我老公逼我洗澡结果感冒后，熬了姜水和梨子一起喝。喉咙痛和鼻塞缓解不少，热乎乎的喝下去整个人都舒服了。维生素C大作战群里姐妹推荐的橙子雪梨柠檬水，比单喝梨水效果更好。我上次感冒连喝三天就好转了，这次继续用这个方法。洗澡保暖要当心血的教训啊！卫生间没暖灯千万别硬洗。我现在改成下午温度高时洗，或者简单擦身。老公嫌弃？让他忍着！睡眠保卫战楼下装修吵得睡不着？我发现戴耳塞+白噪音机有点用，虽然不能完全隔音，但至少能眯一会儿。注意事项：①感冒期间胎动可能减少，要密切观察②38.5℃以上要及时就医③个人经验仅供
收藏
5
51
小靈呀
孕15周+1天
备孕期间如何科学补充维生素E最近在备孕群里看到好多姐妹在讨论补充维生素E的事儿，我也来分享一下我的经验。维生素E确实对备孕有帮助，特别是像我这种孕酮偏低的体质。我买的是天然型维生素E，药店就有卖，60粒装的大概40多块钱，能吃两个月。吃法很简单：每天一粒最好饭后吃备孕期间可以一直吃但要注意的是，一旦怀孕就要停用！我都是让老公接着吃完的，不能浪费嘛～个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①一定要买天然型的②怀孕后要立即停用③不要过量服用
收藏
6
35
吃奶油芙
孕13周+1天
双胎孕妈的特殊体验群里好多双胎妈妈！作为21w+5的双胎孕妈来分享不同体验：单胎vs双胎对比：肚子大小：我双胎现在肚子和单胎24周的姐妹差不多孕反程度：双胎孕激素更高，吐得更久（我到18周才好转）身体负担：天天腿酸胀，晚上睡不着是常态特别注意：产检更频繁：我单绒双羊要密切监测输血综合征准备提前生：医生建议35-36周就剖待产包double：连吸奶器都要备双份真实困扰：吃不下还胀气：每顿只能吃一点点肚子重得快：现在就开始担心后期承受力妊娠纹风险更高：一胎的纹路还在呢避坑提醒：①双胎建议直接做无创跳过唐筛②补钙要加量（我每天吃两粒迪巧）③尽量左侧睡减轻压迫
收藏
5
55
阿萌吖
孕15周+4天
待产包省钱攻略看了好多待产包清单都要好几千，后来发现旗舰店活动能省不少钱。我买的可心柔、babycare都是通过母婴攻略群蹲到的优惠。省钱小技巧：加入品牌母婴群获取第一手活动信息大件用品可以等618/双11囤货尿不湿先买试用装确定适合再囤待产包必备清单：类别推荐品牌省钱技巧产褥垫全棉时代买大包装更划算婴儿湿巾可心柔活动价能到3折避坑提醒：①不要盲目囤货②先了解医院提供哪些物品③消耗品可以多备点
收藏
6
点赞
小清丽hey
孕12周+3天
孕期控糖摆烂实录糖耐没过之后，我开始了痛苦的控糖日子。全麦面包、粗粮饭吃到想吐，直到有天婆婆说"别控傻了，该吃吃"，我才开始适度放松。实测发现：烤地瓜比煮地瓜升糖快早餐全麦面包也会飙到8.4午餐后散步血糖能降到5.4我的摆烂心得：每周选1-2天适当放松想吃汤圆就放在早餐吃餐后坚持散步半小时避坑提醒：①不要完全放弃控糖②放纵餐后要加大运动量③定期监测血糖变化个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
5
46
王小妈咪22
孕13周+4天
孕晚期囤货省钱攻略双十一刚剁完手，分享下我的囤货心得：纸尿裤怎么买NB码先囤200片左右（bbc山茶花不错）S码可以等出生后根据体重再买直播间经常有19.9/包的活动价棉柔巾选购品牌特点推荐规格可心柔超柔软80抽小包布班迪性价比高200抽大包全棉时代百分百棉居家用其他必囤好物折叠澡盆省空间（我买的好孩子）耳温枪比额温枪准吸奶器可以等产后看奶量再买避坑提醒：①湿巾不用囤太多（冬天用得少）②NB码别囤超过300片③大包棉柔巾记得买悬挂款
收藏
5
28
缓跳的小兔子
孕12周+6天
孕期漏尿自救指南：孕中期也能缓解的小妙招孕中期突然漏尿真的吓到我了！分享下我的应对经验：凯格尔运动提前练起来每天3组，每组10次收缩收缩保持5秒再放松打喷嚏/咳嗽时这样做先夹紧双腿身体稍微前倾用手托住肚子日常小习惯不要憋尿少喝利尿的茶/咖啡准备护垫应急产后修复要趁早42天复查必查盆底肌医院修复+居家训练结合个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要做跳跃运动②避免提重物③漏尿严重及时就医
收藏
5
45
妈妈网_aoymzn
孕13周+1天
这是男宝还是女宝？
收藏
2
1
欢乐的宝宝呀
孕14周+5天
孕期感冒应对小妙招最近流感高发期，分享我的感冒恢复经验：症状缓解方法狂喝温开水（我一天喝2L）用盐水漱口缓解喉咙痒鼻塞可以用热毛巾敷饮食调理白菜豆腐汤清淡又营养煮梨水润肺止咳感冒期间少吃油腻食物预防传染家里有人感冒要戴口罩餐具分开消毒经常开窗通风用药注意事项孕中期可以吃特效药（需医生开）发烧超过38.5℃要及时就医用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要硬扛着不吃药②咳嗽太久要查血象③感冒期间别吃补品
收藏
5
28