孕妇可以吃秋葵吗？秋葵里面都含有什么营养吗？
孕期能不能做
来自广州市
热门评论(5)
赵兰萍医师
孕妇可以吃秋葵。孕期对能量
和各种营养素的需要量均有所增加，尤其是蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁
、锌、叶酸、维生素AD等。所以饮食上要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产
品、坚果、奶类的摄入量，同时多摄入富含维生素C、膳食纤维的粗粮、新
鲜蔬菜和水果。进入孕中期补充维生素AD和钙。
2023-04-03 14:48:13 · 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈偶尔吃点秋葵应该是可以的，不过秋葵的性质比较寒凉，可能会导致拉肚子的了。
2023-04-02 14:00:45 · 来自上海市
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钟金莲
应该是没问题的，可以考虑补充的，而且这个营养价值也是很高一些。
2023-04-02 08:58:56 · 来自宁德市
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王小思0820
秋葵的营养十分丰富哦，孕妇可以吃点秋葵给宝宝和自身提供相对的营养
2023-04-02 06:56:28 · 来自襄阳市
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城堡里的蓝精灵
你好，在怀孕的时候当然是可以吃到怀孕的时候，新鲜的蔬菜水果都可以吃。
2023-04-02 06:16:19 · 来自邯郸市
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