第一次生孩子23岁，现在二胎30岁，现在特别担忧产后身材恢复跟阴道松弛的问题，现在怀孕都开始打喷嚏漏尿了，特别担心，又害怕，也有点焦虑了。不知道该怎么办？顺产怕疼，剖腹产害怕疤，都不知道该怎么办好了。