孕30+3，腰酸不得了，姐妹们有没有什么办法可以缓解？
来自红河哈尼族彝族自治州
热门评论(13)
宣宣妈妈51314
注意保暖，轻微的活动一下，我之前也有点疼的，现在是晚上睡觉左侧睡和右侧睡频繁的换着睡，早晚适当运动一会
2023-09-25 00:42:49 · 来自文山壮族苗族自治州
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夏晞儿
没有什么很好的办法的，只有自己多注意休息，不要太累了，放松心情
2023-09-18 17:02:49 · 来自重庆市
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帅荃荃
有可能是缺钙引起的，平时一定要注意补钙，要注意休息，不要太累
2023-09-18 13:26:16 · 来自广州市
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彭碰碰宝宝
妈妈在怀孕30周的时候，腰部比较酸的话，平常就多注意休息，不要太劳累。
2023-09-18 12:59:44 · 来自惠州市
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城堡里的蓝精灵
毕竟是在怀孕的时候，如果腰痛的比较厉害，可以问问当地的医生，在医生的指导下做个检查看看的。
2023-09-18 12:55:36 · 来自邯郸市
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妈妈网_ex6xfu
让你老公给你按摩，可以缓解
2023-09-18 12:48:29 · 来自自贡市
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林果儿吉吉
可以呀热敷一，也可以按摩一下呀，或者你平时走路啊或者弯腰的时候注意一下姿势
2023-09-18 12:37:03 · 来自南宁市
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钟金莲
怀孕的时候确实会引起腰酸疼痛的，应该考虑度数，多注意休息比。
2023-09-18 12:13:53 · 来自宁德市
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suexy2014
孕妈妈要注意不要长时间坐着和躺着的了，而且还可以在腰部垫上一个枕头，有助于减轻腰部的压力了。
2023-09-18 12:07:34 · 来自上海市
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孙夫人第1
那现在如果有腰酸背痛的话，就好好的给他多注意休息，有什么问题的话，医生会直接说，你现在好好的多注意。
2023-09-18 12:00:53 · 来自青岛市
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